Mucho se escucha en los medios de la desaceleración
económica y del aumento del porcentaje de desempleo en nuestro país.
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¿Qué ocurre en una persona cuando es despedida? ¿Qué
sentimiento le surgen a la persona desempleada?
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Perder el trabajo es algo
sumamente común en una persona laboralmente activa. Las estadísticas dicen que
en la postmodernidad y con todos los cambios que se producen constantemente y
las crisis económicas por las que atraviesa un país, una persona puede cambiar
en promedio 5 veces el empleo en su vida. ¿Cómo enfrentar esta situación y la
angustia que produce este nuevo estado?
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Es muy diferente como se percibe el desempleo en las
diferentes etapas de vida y las consecuencias que produce.
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En la juventud, el desempleo prolonga la dependencia de los
padres y puede provocar un estado de agresividad en el sujeto. Los jóvenes
viven el paro como un fracaso y esto puede llevarlos a la depresión, reducir
sus relaciones sociales y aumentar su pasividad.
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Los adultos pasan en general por varias fases ante un
despido. Primero experimentan un shock, se sienten sorprendidos por la noticia,
desorientados y tienen miedo. Después creen estar de vacaciones (aún no han
interiorizado que están desempleados), lo perciben como una situación temporal
y, a menudo, se dedican a hacer arreglos en la vivienda durante un tiempo. Pero
llega un punto en el que tienen la necesidad de buscar trabajo y, ante los
repetidos fracasos, se sienten ansiosos e irritables, una fase que puede durar
varios meses y que puede derivar en distintos trastornos psicofisiológicos.
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Por último, terminan por reconocer su identidad de
desempleados y la viven como un fracaso personal y social. Igual que los
jóvenes, tienden a quedarse en casa ante la televisión o duermen más horas de
lo habitual, con una enorme sensación de vacío.
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El desempleo supone un golpe a la autoestima. Sus efectos
serán más intensos entre las personas que perciben el trabajo como algo
atractivo, tienen altas expectativas de conseguir empleo y están muy motivados
para buscarlo. Quienes tienen una actitud más positiva hacia el trabajo
sufrirán con más intensidad los efectos del paro.
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Según añade el especialista, el despido también es un riesgo
para la salud física de las personas, hasta el punto de que puede considerarse
un factor más de riesgo cardiovascular. Cuando un desempleado se siente
atrapado en la espesa red de preocupaciones diarias con motivo de haber perdido
el trabajo, son frecuentes los sentimientos de fracaso, la sensación de no
soportar cargas familiares y frustración, pero también de ira, rabia y
hostilidad. Además, se ha demostrado que una irritabilidad desproporcionada, el
sentimiento de desmoralización y, sobre todo, la hostilidad constituyen factores claves que pueden llevar a trastornos cardiovasculares.
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Cuando una persona recibe la noticia de desempleo, es
importante que reordene su vida. En primer lugar es necesario organizar la situación
económica y calcular el dinero que se tiene y cuanto tiempo se puede permitir
vivir con esto, reduciendo lo más posible todos los gastos. Eso ayuda a
ordenarse y tener más claridad de la situación actual.
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Está bien descansar unos días, dormir y despejarse, para
después poder funcionar más eficientemente.
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Cuando uno decida empezar con la búsqueda de empleo, es de
suma importancia dedicarle todos los días un horario fijo y considerable en
buscar un trabajo. Para eso es necesario activar todos los contactos,
actualizar datos en las redes sociales especialmente en las que ayudan a buscar
empleo y mejorar el curriculum vitae.
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La clave está en no desesperarse y creerse el cuento. Para
eso es importante conocer las capacidades y habilidades que uno tiene.
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