COLUMNA SEMANAL DE PSICOLOGÍA FAMILIAR
LAS VACACIONES: UN DESCANSO NECESARIO PARA CADA SER HUMANO
Por Jessika Krohne
www.psicologiaglobal.cl
.
.
Ahora que en Chile estamos
en pleno periodo de vacaciones, se hace necesario reflexionar acerca de este
tiempo recreativo tan necesario para cada persona.
.
Cada trabajador espera con
ansias el día que saldrá de vacaciones y planifica muchas veces varios meses
antes el lugar de las vacaciones y los planes que tiene para esos días tan
esperados.
.
Se denominan vacaciones a los días dentro de un año en que personas que trabajan o estudian toman un descanso total de su actividad en un período determinado. Este tipo de descanso se implementó especialmente para prevenir estrés u otras patologías, además para incrementar la productividad en el resto del año.
.
A las personas les gusta conocer lugares distintos y romper un poco con la vida monótona, viajando a otros lugares y disfrutando de paisajes diferentes y comidas distintas.
.
Dentro de las recomendaciones importantes están
tratar de salir de la casa, ya que estudios indican que el descanso no es el
mismo dentro que fuera del hogar. Es importante cambiar de ambiente y si el
presupuesto no acompaña, tratar de
hacerlo al menos algunos días y también puede ser con otra familia que tenga
intereses comunes para compartir los gastos.
.
No se recomienda viajar tantas horas, ya sea en
avión o auto, ya que el descanso es menor y se pierde bastante tiempo en el
traslado.
.
También es recomendable desconectarse totalmente del trabajo u otras actividades para que el descanso se aproveche al máximo y la productividad sea mucho mayor al regreso de éstas.
.
Se sugiere realizar actividades muy diferentes de
lo que uno suele hacer durante el año. Es ahora el momento de introducir un
buen hábito en el estilo de vida y tal vez descubrir un deporte nuevo por ejemplo.
.
Lo importante es estar tranquilo en estas vacaciones, disfrutar con los seres más queridos, descansar, compartir las tareas y desconectarse completamente para que estas vacaciones sean un verdadero descanso.
.
Cada trabajador espera con
ansias el día que saldrá de vacaciones y planifica muchas veces varios meses
antes el lugar de las vacaciones y los planes que tiene para esos días tan
esperados..
Se denominan vacaciones a los días dentro de un año en que personas que trabajan o estudian toman un descanso total de su actividad en un período determinado. Este tipo de descanso se implementó especialmente para prevenir estrés u otras patologías, además para incrementar la productividad en el resto del año.
.
A las personas les gusta conocer lugares distintos y romper un poco con la vida monótona, viajando a otros lugares y disfrutando de paisajes diferentes y comidas distintas.
.
Dentro de las recomendaciones importantes están
tratar de salir de la casa, ya que estudios indican que el descanso no es el
mismo dentro que fuera del hogar. Es importante cambiar de ambiente y si el
presupuesto no acompaña, tratar de
hacerlo al menos algunos días y también puede ser con otra familia que tenga
intereses comunes para compartir los gastos..
.
También es recomendable desconectarse totalmente del trabajo u otras actividades para que el descanso se aproveche al máximo y la productividad sea mucho mayor al regreso de éstas.
.
.
Lo importante es estar tranquilo en estas vacaciones, disfrutar con los seres más queridos, descansar, compartir las tareas y desconectarse completamente para que estas vacaciones sean un verdadero descanso.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario