7-7-2014-KRADIARIO N°905
COLUMNA SEMANAL DE PSICOLOGÍA FAMILIAR
¿CÓMO (MAN)TENER UN MATRIMONIO FELIZ?
Por Jessika Krohnewww.psicologiaglobal.cl
Estamos rodeados de
matrimonios, que parecieran tener una excelente relación, que se ven cómplices,
se apoyan, nunca pelean en público y siempre mantienen un dialogo respetuoso
mutuamente. Por otro lado, vemos matrimonios que siempre parecen estar
peleados, que no se prestan atención, que discuten y andan enojados y no son
muy respetuosos mutuamente.
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También somos cada vez más testigos de separaciones y divorcios que ocurren entre nuestro círculo de amigos o parientes y tenemos la sensación que cada vez duran menos los matrimonios y vivimos en una época de las relaciones desechables.
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Muchas veces observamos a
amigos, colegas u otras personas cercanas que tienen una pareja que a nuestros
ojos parece ser muy complicada y no nos imaginamos poder tolerar esa situación. Sin embargo vemos, que ellos se llevan muy bien
y donde cada uno respeta al otro en sus ideas y proyectos.
¿Cuáles son las claves de un matrimonio feliz?
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El investigador de las parejas John Gottman menciona dos palabras que considera mágicas al hablar de un matrimonio feliz: Ser altruista y generoso. Es decir, apoyar a nuestras parejas en sus proyectos e ideas. Estar allí cuando nos necesita, escucharlo y conocer sus gustos y disgustos. Por ejemplo, si tenemos una pareja donde él es fanático de un deporte y ella no, lo más sano es llegar a un acuerdo, donde ella no se complique que él siga practicando su pasatiempo y él lo pueda realizar sin pesar o culpa.
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Cuando llega una pareja con un problema, donde ella no está de acuerdo y él sí, les digo que tienen que llegar a un equilibrio. Si él quiere 10 y ella 1, hay que llegar al número 5.
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Por otro lado el psicólogo Ty Tashiro dice que las parejas exitosas se construyen en base al respeto y la apreciación por el otro. Es cierto, el respeto es fundamental. Apoyar al otro en su trabajo por ejemplo, creer en eso y estar ahí es fundamental para que la pareja se sienta valorada y pueda ser recíproco en sus sentimientos con el otro.
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Los autores y especialistas
en esta temática coinciden de que el desprecio es fatal para una relación de
pareja y un factor de separación importante.
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La amabilidad es fundamental y en lo posible es importante evitar la crítica y si hay algo que a uno le complica de la pareja y considera importante comunicarlo, es necesario usar las palabras adecuadas para ello. Siempre hay una forma mejor que otra para decir lo que se siente y para que el otro no lo tome mal.
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El dialogo y la conversación son fundamentales para solucionar todos los problemas y cuando uno está muy enfadado, es recomendable buscar otro momento para conversar y para no decir algo inoportuno.
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También somos cada vez más testigos de separaciones y divorcios que ocurren entre nuestro círculo de amigos o parientes y tenemos la sensación que cada vez duran menos los matrimonios y vivimos en una época de las relaciones desechables.
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Muchas veces observamos a
amigos, colegas u otras personas cercanas que tienen una pareja que a nuestros
ojos parece ser muy complicada y no nos imaginamos poder tolerar esa situación. Sin embargo vemos, que ellos se llevan muy bien
y donde cada uno respeta al otro en sus ideas y proyectos.¿Cuáles son las claves de un matrimonio feliz?
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El investigador de las parejas John Gottman menciona dos palabras que considera mágicas al hablar de un matrimonio feliz: Ser altruista y generoso. Es decir, apoyar a nuestras parejas en sus proyectos e ideas. Estar allí cuando nos necesita, escucharlo y conocer sus gustos y disgustos. Por ejemplo, si tenemos una pareja donde él es fanático de un deporte y ella no, lo más sano es llegar a un acuerdo, donde ella no se complique que él siga practicando su pasatiempo y él lo pueda realizar sin pesar o culpa.
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Cuando llega una pareja con un problema, donde ella no está de acuerdo y él sí, les digo que tienen que llegar a un equilibrio. Si él quiere 10 y ella 1, hay que llegar al número 5.
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Por otro lado el psicólogo Ty Tashiro dice que las parejas exitosas se construyen en base al respeto y la apreciación por el otro. Es cierto, el respeto es fundamental. Apoyar al otro en su trabajo por ejemplo, creer en eso y estar ahí es fundamental para que la pareja se sienta valorada y pueda ser recíproco en sus sentimientos con el otro.
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Los autores y especialistas
en esta temática coinciden de que el desprecio es fatal para una relación de
pareja y un factor de separación importante..
La amabilidad es fundamental y en lo posible es importante evitar la crítica y si hay algo que a uno le complica de la pareja y considera importante comunicarlo, es necesario usar las palabras adecuadas para ello. Siempre hay una forma mejor que otra para decir lo que se siente y para que el otro no lo tome mal.
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El dialogo y la conversación son fundamentales para solucionar todos los problemas y cuando uno está muy enfadado, es recomendable buscar otro momento para conversar y para no decir algo inoportuno.
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